Séances individuelles

Ces séances concernent les consultants qui souhaitent travailler personnellement et confidentiellement sur une problématique spécifique, ou, pour qui le travail en groupe ne convient pas.

Les objectifs

Les objectifs poursuivis peuvent être de nature différente :

Le Bien Être

  • Être mieux dans son corps
  • Lutter contre l’anxiété
  • Atteindre une meilleure stabilité émotionnelle, rester serein face aux conflits
  • Reprendre confiance en soi
  • Lutter contre la douleur, supporter un traitement
  • Se préparer à une intervention
  • Diminuer son poids
  • Lutter contre les addictions : tabac, alcool, drogues,…
  • Gérer mieux le stress

La gestion des problématiques pédagogiques

  • Lever les blocages scolaires
  • Préparer examens et concours
  • Améliorer concentration et mémoire
  • Préparer des réunions de travail, des exposés
  • Manager mieux
  • Développer sa créativité
  • Améliorer son ASSERTIVITÉ et ses relations.

Déroulement d’une séance

La séance débute toujours par un échange entre la personne qui vient consulter et le sophrologue. Ensuite se déroule une phase de mise en état de relaxation profonde, debout, assis ou parfois allongé.

Après la relaxation sont effectués des exercices physiques simples en synchronisation avec des exercices respiratoires et des exercices basés sur des suggestions positives.

En fin de séance le retour à un état de conscience habituel se fait et un nouvel échange a lieu avec le sophrologue sur le ressenti de la séance.

Durée

La durée de chaque séance est de 45 à 50 mn.

Tarifs

La séance : 50€
Un abonnement 10 séances : 450 €

Pour les scolaires, étudiants, et personnes en situation particulière :
La séance : 35 €
L’abonnement 10 séances : 320 €

DES RENDEZ-VOUS PEUVENT ÊTRE PRIS A VOTRE DOMICILE, dans la mesure où les conditions de calme sont réunies.
Suite à un rendez-vous pris, toute séance est due sauf si le rendez-vous pris est annulé au moins 48h avant.